嗳气主要表现为胃内气体经口排出，典型症状包括胃部胀满感、反复打嗝、胸骨后灼热感、上腹隐痛及口臭。
1、胃部胀满：
胃内气体增多导致上腹部持续膨胀感，进食后加重。常见于进食过快、吞入空气或功能性消化不良，可能伴随食欲减退。调整进食速度、避免碳酸饮料可缓解症状，持续胀满需排查胃轻瘫或幽门梗阻。
2、反复打嗝：
不受控制的嗳气频繁发作，每小时超过3-5次。胃食管反流病患者可能出现酸味嗳气，肠易激综合征患者常伴肠鸣音亢进。膈肌痉挛引起的嗳气多与情绪紧张相关，腹式呼吸训练有助于改善。
3、胸骨后灼热：
胃酸随嗳气反流刺激食管黏膜，产生烧灼样疼痛。常见于餐后1-2小时，平卧位加重。长期反复需警惕反流性食管炎，胃镜检查可明确食管黏膜损伤程度，抑酸药物能有效控制症状。
4、上腹隐痛：
胃内压力增高引发钝痛，多位于剑突下区域。慢性胃炎患者疼痛具有周期性，胆囊疾病所致嗳气常伴右季肋区放射痛。超声检查可鉴别胆道病变，促胃肠动力药能减轻疼痛发作。
5、口臭：
胃内腐败食物发酵产生硫化物，通过嗳气带出异味。幽门螺杆菌感染可能引发特殊口臭，牙周疾病会加重症状。需进行碳13呼气试验检测，同时注意口腔卫生维护。
日常建议采取分餐制、细嚼慢咽，避免洋葱大蒜等产气食物。餐后散步15分钟促进胃肠蠕动，睡眠时抬高床头15度减少反流。每周3次有氧运动如快走、游泳可调节自主神经功能，若症状持续2周以上或伴随体重下降、呕血等警报症状，需及时消化科就诊排除器质性疾病。
