疤痕增生由红变白通常表明疤痕进入稳定期，意味着炎症反应减轻，但并不能完全等同于疤痕已经痊愈。疤痕的恢复过程分为炎症期、增生期和成熟期，颜色由红变白通常提示进入成熟期，此时疤痕的活跃增生停止，质地逐渐变软，但外观和功能可能仍未完全恢复正常。
疤痕增生的颜色变化与局部血液循环和胶原纤维的排列密切相关。在炎症期和增生期，疤痕组织充血明显，呈现红色或紫红色，伴随瘙痒、疼痛等症状。随着时间推移，局部血管逐渐减少，胶原纤维重新排列，疤痕颜色逐渐变淡，质地变软，进入成熟期。这一过程通常需要数月甚至更长时间，具体时间因人而异。
疤痕成熟后，外观可能仍与周围正常皮肤存在差异，如色素沉着、凹陷或突起等。对于部分患者，疤痕可能伴随终身，无法完全消失。此时，疤痕的护理重点在于预防继发性问题，如避免阳光直射、保持局部皮肤湿润、避免过度摩擦等。
在日常生活中，可通过饮食调节和适度运动促进疤痕恢复。饮食上，建议多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、鱼类等，有助于促进胶原蛋白合成和皮肤修复。运动方面，适度的有氧运动如散步、瑜伽等可改善全身血液循环，促进局部新陈代谢。保持良好的心态和充足的睡眠也对疤痕恢复有积极作用。
