小便颜色像红茶可能由脱水、食物色素影响、药物副作用、尿路感染或肝胆疾病等原因引起，需结合具体症状判断。
1、脱水：
饮水不足导致尿液浓缩是最常见原因。身体缺水时肾脏会减少水分排出，使尿液中尿胆原浓度升高，呈现深黄色至茶色。常见于高温作业、运动后未及时补水或腹泻呕吐导致体液丢失。增加每日饮水量至2000毫升以上，观察24小时尿液颜色是否恢复正常。
2、食物因素：
大量食用含天然色素的食物可能改变尿液颜色。红心火龙果中的甜菜红素、胡萝卜的β-胡萝卜素、黑莓的花青素等经肾脏代谢后可使尿液呈红色或橙黄色。这种改变通常出现在进食后4-6小时，持续不超过24小时，无其他不适症状。
3、药物影响：
部分药物代谢产物会导致尿液变色。利福平可使尿液呈橘红色，左旋多巴代谢物产生暗褐色尿，硝基呋喃妥因导致棕黄色尿。这种改变属于药物正常代谢现象，停药后2-3天颜色可恢复正常，但需与血尿相鉴别。
4、尿路感染：
泌尿系统感染时可能出现血尿或脓尿。大肠杆菌等病原体引起膀胱炎或肾盂肾炎时，尿液中混入红细胞或炎性分泌物，呈现洗肉水样或红茶色，多伴有尿频、尿急、排尿疼痛。需进行尿常规检查确认是否存在白细胞和潜血阳性。
5、肝胆疾病：
胆红素代谢异常会导致尿色加深。肝炎、胆管结石等疾病使结合胆红素反流入血，经肾脏过滤后使尿液呈浓茶色，常伴有皮肤巩膜黄染、陶土样大便。肝功能检查显示胆红素升高，尿胆原阳性可帮助诊断。
建议每日保持充足饮水，观察尿液颜色变化规律。避免一次性大量摄入深色食物，服用特殊药物时注意查看说明书不良反应。若茶色尿持续超过48小时，伴随发热、腰痛、皮肤黄染等症状，需及时就医检查尿常规、泌尿系超声及肝功能。日常可适量增加冬瓜、薏仁等利尿食物，减少辛辣刺激饮食，注意会阴部清洁卫生。避免过度劳累和饮酒，定期监测血压血糖等基础指标。
