孕妇呼吸困难可能由子宫增大压迫膈肌、激素水平变化、贫血、妊娠期高血压、心脏负荷增加等原因引起，可通过调整姿势、吸氧、补铁、血压监测、限制活动等方式缓解。
1、子宫压迫：
妊娠中晚期子宫体积增大，向上推挤膈肌导致胸腔容积减少。孕妇平卧时压迫症状加重，表现为呼吸浅快、胸闷。建议采取左侧卧位减轻压迫，使用孕妇枕垫高上半身，避免长时间仰卧。
2、激素影响：
孕酮水平升高使呼吸中枢对二氧化碳敏感度下降，导致过度通气。这种生理性变化可能引发呼吸急促、手脚发麻等症状。可通过腹式呼吸训练改善，每天练习2-3次缓慢深呼吸。
3、贫血因素：
妊娠期血容量增加可能导致稀释性贫血，血红蛋白低于110g/L时组织供氧不足。孕妇常伴面色苍白、乏力头晕。需增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂。
4、妊娠高血压：
可能与血管内皮功能障碍、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为血压≥140/90mmHg、蛋白尿。重度子痫前期可出现肺水肿引发呼吸困难，需严格限盐，监测血压变化，必要时住院接受硫酸镁解痉治疗。
5、心脏负荷：
妊娠期血容量增加40%-50%，心输出量增高加重心脏负担。既往有心脏疾病者易出现劳力性呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难。建议控制体重增速，避免剧烈运动，定期进行心电图和心脏超声检查。
孕妇日常应保持环境通风，穿着宽松衣物，每日摄入牛肉、樱桃等高铁食物，配合散步等低强度运动。如出现口唇青紫、持续胸痛或呼吸频率＞30次/分钟，需立即就医排除肺栓塞、急性心衰等危急情况。妊娠28周后建议睡眠时抬高床头30度，监测胎动变化，合并哮喘等基础疾病者需专科随诊调整用药方案。
