手臂上出现不痒的小凸起多数与毛周角化症有关，这是一种常见的良性皮肤角化异常。
1、毛周角化症：
毛周角化症表现为毛囊口角化过度形成微小凸起，触感粗糙但通常无瘙痒感。该现象与遗传因素相关，青春期发病率较高，冬季干燥时症状可能加重。日常护理建议使用含尿素或水杨酸的润肤剂软化角质，避免过度摩擦刺激患处。部分患者伴随维生素A代谢异常，可适当增加富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏。
2、汗管瘤：
汗管瘤是汗腺导管良性增生形成的肤色或淡黄色丘疹，直径约1-3毫米，好发于眼睑、面颊及上肢。该病变与内分泌变化有关，多见于育龄期女性，通常无需治疗。若影响美观可采用激光或电灼等物理方式处理，但需注意术后可能出现暂时性色素沉着。
3、扁平疣：
由人类乳头瘤病毒感染引起的扁平丘疹，表面光滑呈圆形或多边形，可通过直接接触传播。好发于青少年手背及前臂，具有自限性但可能持续数月到数年。临床常用维A酸类药物调节表皮分化，免疫调节剂如干扰素可增强局部抗病毒能力。避免搔抓防止自体接种扩散。
建议保持皮肤清洁湿润，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。每日涂抹保湿霜维持皮肤屏障功能，沐浴水温控制在37℃以下。饮食注意补充维生素A、E及必需脂肪酸，适量食用深海鱼、坚果等食物。若皮疹突然增多、伴随红肿疼痛或出现色素改变，需及时就诊排除其他皮肤病变。规律作息有助于调节内分泌状态，适度运动可促进皮肤新陈代谢。
