高考期间可以适量饮用安神补脑液，但需结合个体情况谨慎选择。
安神补脑液主要成分包括何首乌、淫羊藿、干姜等中药材，具有安神定志、改善睡眠质量的功效。对于因考试压力导致轻度失眠、注意力不集中的考生，短期内服用可能有助于缓解紧张情绪。但该制剂属于中成药，部分体质敏感者可能出现口干、头晕等不良反应，过敏体质者需避免使用。
服用前应确认无药物过敏史，避免与含相似成分的保健品叠加使用。考试期间建议优先通过规律作息、适度运动等自然方式调节状态，如夜间11点前入睡、每天进行30分钟有氧运动。饮食上可增加核桃、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，配合深呼吸训练缓解焦虑。若出现持续心悸或严重睡眠障碍，应及时咨询专业医师。
考生在高压环境下需建立科学应考策略，合理安排复习与休息时间。家长可协助营造安静舒适的备考环境，避免过度关注成绩增加心理负担。考前一周可进行模拟考试训练以适应节奏，考前一天停止高强度复习，通过听轻音乐、温水泡脚等方式放松身心。保持平常心态对待考试结果，必要时可寻求学校心理老师专业指导。
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