长高药通常不能直接让人长高，身高增长主要取决于遗传、营养及骨骺线是否闭合，盲目服用所谓长高药不仅无效还可能危害健康。
市面上宣称能长高的药物或保健品大多缺乏科学依据，人体身高的增长依赖于骨骼生长板的活性，一旦骨骺线闭合，任何药物都无法再促进骨骼纵向生长。许多所谓的长高药实质上是普通的钙剂、维生素D或氨基酸补充剂，这些成分仅在身体缺乏时有助于骨骼健康，对于营养均衡且骨骺线已闭合的人群并无额外增高效果。部分产品甚至非法添加性激素，虽然可能在短期内刺激生长加速，但会导致骨骺线提前闭合，最终导致成年身高反而矮于遗传潜力。此外，一些中药制剂若未经过严格临床验证，其安全性和有效性均存疑，长期服用可能增加肝肾负担，引发内分泌紊乱等副作用。对于生长发育迟缓的儿童，必须前往正规医院内分泌科进行骨龄检测和激素水平评估，由医生判断是否需要使用重组人生长激素等处方药物，而非自行购买非处方类的长高产品。
建议家长关注孩子日常饮食均衡，保证优质蛋白、钙质及维生素的摄入，鼓励孩子每天进行跳绳、篮球等纵向运动，并确保充足的睡眠以促进生长激素分泌，若发现孩子身高明显低于同龄人，应及时就医寻求专业诊疗方案，切勿轻信广告宣传自行用药。
