孕妇轻度贫血一般不需要吃药，可以通过饮食调整改善。轻度贫血可能与铁元素摄入不足、叶酸缺乏等因素有关，通常表现为乏力、面色苍白等症状。
孕妇轻度贫血多数与孕期生理变化有关，妊娠期血容量增加会导致血液稀释，铁元素需求上升但日常饮食摄入不足是常见原因。动物肝脏、红肉、菠菜等食物富含铁元素，搭配维生素C含量高的柑橘类水果可促进铁吸收。每周食用1-2次猪肝或鸭血，每日保证瘦肉摄入，配合深绿色蔬菜补充叶酸，多数孕妇血红蛋白水平可在1-2个月内恢复。部分孕妇因早孕反应严重导致营养吸收不足，可少量多餐进食高铁食物，避免空腹饮用咖啡或茶影响铁质吸收。
少数孕妇存在铁吸收障碍或隐性失血情况，如持续出现头晕、心悸等症状，或血红蛋白低于100g/L时需考虑药物干预。蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等补铁剂对胃肠刺激较小，配合维生素B12片可改善造血功能。存在地中海贫血基因携带的孕妇需通过血红蛋白电泳确诊，避免盲目补铁。妊娠合并消化道溃疡患者应在医生指导下选择对胃肠黏膜损伤小的补铁方案，必要时联合叶酸片治疗。
孕妇日常应保持均衡膳食，每天摄入畜禽肉类50-75克，每周补充1-2次动物血制品。餐后1小时进食猕猴桃、草莓等水果可提升铁吸收率，避免钙剂与铁剂同服影响吸收。定期监测血常规，若饮食调节无效或出现活动后气促、指甲变脆等表现，应及时到产科或血液科就诊评估。注意休息避免过度劳累，睡眠时采用左侧卧位改善胎盘血液循环。
