水土不服出现的胃胀胃痛可以遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、蒙脱石散等药物。水土不服可能因饮食结构改变、水质差异或肠道菌群紊乱引发胃肠功能失调，建议及时就医明确病因。
一、多潘立酮片
多潘立酮片是促胃肠动力药，能缓解胃排空延迟引起的胃胀、嗳气。该药通过阻断多巴胺受体增强胃蠕动，适用于功能性消化不良。使用期间可能出现口干、头痛等不良反应，哺乳期妇女及胃肠道出血患者禁用。需注意该药不宜与抗胆碱药联用。
二、铝碳酸镁咀嚼片
铝碳酸镁咀嚼片为抗酸抗胆汁的胃黏膜保护剂，可中和胃酸并吸附胆盐，改善胃痛、反酸症状。其层状结构能选择性结合胆汁酸，适合胆汁反流性胃炎患者。服药后可能出现排便次数增多，长期使用需监测血镁浓度。肾功能不全者应减量使用。
三、复方消化酶胶囊
复方消化酶胶囊含胰酶、胃蛋白酶等成分，能补充消化酶不足导致的腹胀、食欲不振。该药促进蛋白质、脂肪和碳水化合物分解，适用于饮食突变引起的消化功能紊乱。服用时需整粒吞服，急性胰腺炎发作期禁用。可能出现口腔溃疡等过敏反应。
四、双歧杆菌三联活菌散
双歧杆菌三联活菌散通过补充肠道益生菌调节菌群平衡，缓解水土不服相关的腹泻、肠鸣。其含长型双歧杆菌等活菌，能抑制致病菌定植。需用温水冲服避免高温杀菌，不可与抗生素同服。免疫缺陷患者使用前需咨询医生。
五、蒙脱石散
蒙脱石散具有层纹状结构可吸附病原体及毒素，改善腹泻型水土不服的腹痛症状。该药对消化道黏膜有覆盖保护作用，不影响正常肠蠕动。服用时需与食物间隔两小时，过量可能引起便秘。细菌性痢疾等感染性腹泻需联用抗生素。
出现水土不服症状期间应保持饮食清淡，选择易消化的粥类、面条等食物，避免生冷、辛辣刺激。每日少量多次饮用温开水，适量补充含电解质的口服补液盐。注意腹部保暖，可顺时针按摩脐周促进肠蠕动。若症状持续超过三天或出现发热、便血等表现，需立即就医排查感染性胃肠疾病。旅行前可提前准备益生菌制剂帮助预防肠道菌群失调。
