山药粉与茯苓粉可以一起服用，具有健脾益胃、利水渗湿等作用。山药粉富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化吸收；茯苓粉含有多糖、三萜类成分，能调节水液代谢。两者配伍可增强补脾祛湿功效，适合脾虚湿盛人群。
山药粉中的黏液蛋白能保护胃黏膜，改善食欲不振和慢性腹泻，其低升糖指数特性对血糖管理有一定帮助。茯苓粉的利尿作用可缓解水肿，其镇静成分对改善睡眠质量有辅助效果。两者均含膳食纤维，协同促进肠道蠕动，但过量可能引起腹胀。特殊体质者可能出现轻微口干或排便次数增加，减量即可缓解。孕妇及糖尿病患者需在医师指导下调整用量，避免与利尿剂或降糖药产生相互作用。
日常食用建议用温水调服，每次5-10克，可加入粥品或豆浆。长期服用者每周可间隔1-2天，搭配适量运动增强代谢。储存时需防潮避光，出现结块应停止使用。若服用后出现皮疹或腹泻加重，应立即停用并咨询中医师调整配伍方案。
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