去寒的中药主要有附子、干姜、肉桂、吴茱萸、小茴香等，需在医生辨证指导下使用。
一、附子
附子为毛茛科植物乌头的子根加工品，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效。适用于亡阳虚脱、肢冷脉微、心阳不足、胸痹心痛、虚寒吐泻、脘腹冷痛、肾阳虚衰、阳痿宫冷、阴寒水肿等症。常见剂型有黑顺片、白附片、淡附片等。因含有乌头类生物碱，须严格遵医嘱炮制使用，避免与半夏、瓜蒌等药物同用。
二、干姜
干姜是姜科植物姜的干燥根茎，能温中散寒、回阳通脉、温肺化饮。主治脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷脉微、寒饮喘咳等寒证。临床常用干姜片、炮姜等剂型。阴虚内热及血热妄行者忌用，孕妇慎用。现代研究表明其姜酚类成分可促进血液循环，改善寒性体质。
三、肉桂
肉桂为樟科植物肉桂的干燥树皮，有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的作用。适用于阳痿宫冷、腰膝冷痛、肾虚作喘、虚阳上浮、眩晕目赤、心腹冷痛、寒疝腹痛等症。常见有肉桂段、肉桂粉等剂型。阴虚火旺者禁用，服药期间忌食生冷。
四、吴茱萸
吴茱萸是芸香科植物吴茱萸的干燥近成熟果实，可散寒止痛、降逆止呕、助阳止泻。用于厥阴头痛、寒疝腹痛、寒湿脚气、经行腹痛、脘腹胀痛、呕吐吞酸、五更泄泻等。制吴茱萸可减轻毒性，常与生姜配伍使用。大量服用可能引起视力障碍等不良反应。
五、小茴香
小茴香系伞形科植物茴香的干燥成熟果实，能散寒止痛、理气和胃。主治寒疝腹痛、睾丸偏坠、痛经、少腹冷痛、脘腹胀痛、食少吐泻等。盐小茴香可增强暖肾散寒功效。现代药理证实其挥发油能促进胃肠蠕动，阴虚火旺者慎用。
使用去寒中药时需注意体质辨证，避免长期大量服用温热药物导致口干舌燥、便秘等上火症状。日常可配合艾灸关元、足三里等穴位增强驱寒效果，饮食上适量食用羊肉、韭菜、桂圆等温补食材，避免生冷寒凉食物。若出现明显怕冷伴水肿、心悸等症状，建议及时就医排查甲状腺功能减退等器质性疾病。
