肉苁蓉的主要作用与功效有益精血、润肠通便、补肾阳、延缓衰老、调节免疫等。建议在医生指导下使用。
1. 益精血
肉苁蓉含有苯乙醇苷类成分，能促进骨髓造血功能，改善精血不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。临床常用于治疗男性不育症或女性月经不调，常与熟地黄、当归等配伍使用。其活性成分毛蕊花糖苷具有明确的生血作用。
2. 润肠通便
肉苁蓉多糖可增加肠道黏液分泌，润滑肠壁，对老年性便秘、产后便秘有显著改善效果。其缓泻作用温和，不会引起腹痛腹泻，适合长期便秘者。常与火麻仁、杏仁等同用增强润下功效。
3. 补肾阳
肉苁蓉中的松果菊苷能刺激肾上腺皮质分泌，改善肾阳虚导致的畏寒肢冷、阳痿早泄。现代研究显示其可提升血清睾酮水平，对下丘脑-垂体-性腺轴有调节作用，常与淫羊藿、巴戟天组成复方。
4. 延缓衰老
肉苁蓉总苷具有清除自由基能力，可降低丙二醛含量，提高超氧化物歧化酶活性。动物实验表明能延长衰老模型小鼠寿命，改善学习记忆能力，其抗氧化机制涉及Nrf2/ARE信号通路激活。
5. 调节免疫
肉苁蓉多糖能促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬功能，提高免疫球蛋白IgG水平。对化疗后白细胞减少症有辅助治疗作用，常与黄芪、党参配伍用于肿瘤放化疗患者的免疫支持。
使用肉苁蓉期间应避免辛辣刺激食物，阴虚火旺者慎用。建议搭配黑芝麻、核桃等补肾食材，适当进行八段锦等温和运动。贮藏时需置阴凉干燥处，防止霉变。出现口干咽痛等不适需及时停用并咨询医师。
