拔完智齿第三天可以进食温凉的半流质或软质食物。此时伤口处于愈合初期，饮食选择需兼顾营养供给与减少刺激，主要有软烂面条、蒸蛋羹、土豆泥、豆腐脑、香蕉泥等。
适宜食物需满足三个条件：温度接近体温避免刺激创面，质地柔软无需用力咀嚼，成分低糖低盐减少炎症风险。推荐将食材搅拌成糊状或切碎处理，如用搅拌机制作南瓜小米粥、鱼肉蔬菜泥。冷藏后的酸奶、布丁等甜品可缓解肿胀感，但需避免含果粒或坚果的品种。
适宜食物需满足三个条件：温度接近体温避免刺激创面，质地柔软无需用力咀嚼，成分低糖低盐减少炎症风险。推荐将食材搅拌成糊状或切碎处理，如用搅拌机制作南瓜小米粥、鱼肉蔬菜泥。冷藏后的酸奶、布丁等甜品可缓解肿胀感，但需避免含果粒或坚果的品种。
术后第三天仍可能出现轻微渗血或疼痛，应避免使用吸管吮吸或进食辛辣、过热、坚硬食物。酸性果汁、碳酸饮料可能腐蚀血凝块，咀嚼口香糖或吸烟会延缓愈合。若出现剧烈疼痛伴发热需及时复诊，排除干槽症等并发症。
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