哺乳期可以适量食用螃蟹，但需注意过敏风险与食用安全。螃蟹富含优质蛋白、锌、硒等营养素，对产后恢复有益，但可能引发过敏或影响乳汁质量。
食用螃蟹需关注三个关键点。新鲜度不足的螃蟹易滋生细菌，可能引发腹泻等消化道症状。螃蟹属于高嘌呤食物，过量食用可能诱发痛风发作。部分婴儿对海鲜蛋白敏感，母亲进食后可能通过乳汁引发皮疹、腹泻等过敏反应。
处理螃蟹时建议彻底蒸煮20分钟以上，避免食用蟹鳃、蟹胃等易蓄积重金属的部位。初次尝试可少量进食并观察48小时，如婴儿出现烦躁、湿疹等表现应暂停食用。合并高尿酸血症、慢性胃炎的哺乳期女性应谨慎选择。
特殊情况下需就医评估。既往有海鲜过敏史的母亲应避免食用。若食用后出现荨麻疹、呼吸困难等严重过敏反应，或婴儿持续拒奶、血便等异常表现，需立即停止哺乳并就诊。哺乳期饮食建议以均衡多样化为原则，螃蟹并非必需但可偶尔作为蛋白质补充来源。
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