治疗精神紧张可遵医嘱使用地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、帕罗西汀、舍曲林等药物。精神紧张可能与焦虑症、抑郁症、应激反应、睡眠障碍、自主神经功能紊乱等因素有关，需根据具体病因选择药物。
1、地西泮
地西泮属于苯二氮䓬类抗焦虑药，适用于短期缓解焦虑症状及伴随的紧张、失眠。该药通过增强中枢神经系统抑制性递质作用起效，但长期使用可能导致依赖。用药期间应避免饮酒或操作精密器械。
2、阿普唑仑
阿普唑仑可用于广泛性焦虑障碍和惊恐发作的治疗，具有抗焦虑和镇静作用。常见不良反应包括嗜睡、头晕等，老年人用药需警惕跌倒风险。突然停药可能引发戒断反应，须严格遵循医嘱调整剂量。
3、劳拉西泮
劳拉西泮对急性焦虑发作效果显著，能快速缓解精神紧张引起的躯体症状如心悸、颤抖。肝功能异常者需调整剂量，妊娠期妇女禁用。该药可能影响认知功能，服药期间不宜驾驶车辆。
4、帕罗西汀
帕罗西汀作为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，适用于长期存在的焦虑和紧张状态，尤其对伴抑郁症状者效果明显。起效需数周时间，初期可能出现恶心、头痛等反应，通常随治疗逐渐减轻。
5、舍曲林
舍曲林可用于治疗社交焦虑障碍相关的持续性紧张，通过调节脑内神经递质改善情绪。青少年用药需监测自杀倾向，常见副作用包括口干、失眠等。与单胺氧化酶抑制剂合用可能引发严重不良反应。
除药物治疗外，建议结合认知行为疗法、正念训练等心理干预。规律进行有氧运动如快走、游泳有助于缓解紧张情绪，每日保证7-8小时优质睡眠。饮食上增加富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜摄入，避免过量饮用咖啡因饮料。症状持续加重或伴随胸闷、手抖等躯体症状时，应及时到精神心理科就诊评估。
