更年期手脚发麻可能与激素水平波动、周围神经病变、颈椎病、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等因素有关，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片、依帕司他片、普瑞巴林胶囊等药物。建议及时就医明确病因，避免自行用药。
1、甲钴胺片
甲钴胺片是维生素B12的活性形式，适用于周围神经损伤引起的手脚发麻。该药能促进神经髓鞘修复，改善更年期因激素变化导致的神经传导异常。常见适应证包括糖尿病周围神经病变、颈椎病神经压迫等。
2、维生素B12片
维生素B12片可纠正更年期女性因吸收障碍或饮食不足导致的缺乏症。长期缺乏会引发周围神经变性，表现为手脚麻木、刺痛。需注意与叶酸联用可能掩盖贫血症状。
3、谷维素片
谷维素片通过调节植物神经功能缓解更年期常见的手脚末端感觉异常。对激素波动引起的血管舒缩失调伴发麻木效果较好，但需连续服用数周才显效。
4、依帕司他片
依帕司他片适用于糖尿病相关的手脚发麻，可抑制醛糖还原酶改善神经代谢。更年期女性糖耐量下降时易并发此症，用药期间需监测肝功能。
5、普瑞巴林胶囊
普瑞巴林胶囊用于神经病理性疼痛伴发的麻木感，通过调节钙通道减轻症状。对更年期合并腰椎间盘突出或腕管综合征等压迫性神经病变有效。
更年期女性日常需保持均衡饮食，适量补充豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。规律进行快走、瑜伽等运动改善血液循环，避免长时间保持同一姿势。注意手足保暖，睡前可用40℃温水泡脚15分钟促进末梢血运。若麻木持续加重或出现肌力下降，需立即就诊排查脑血管病变等严重情况。
