眼睛浮肿可能由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应、眼部感染、肾脏疾病等原因引起。
1、睡眠不足
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，淋巴液回流受阻，引起眼周组织水分滞留。这种情况通常表现为晨起时双眼对称性浮肿，伴随眼袋加深。改善睡眠习惯后症状可自行缓解，冷敷有助于减轻肿胀感。
2、睡前饮水过多
睡前两小时内摄入过量液体会增加血液循环量，夜间平卧时水分更容易在疏松的眼睑组织积聚。这种生理性浮肿多呈现为暂时性、无痛性的上眼睑膨隆，限制晚间饮水量并抬高枕头可有效预防。
3、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当化妆品可能引发血管神经性水肿。典型特征为突发眼睑皮肤瘙痒、发红伴明显肿胀，严重时可影响睁眼。需立即脱离过敏原，必要时使用抗组胺药物缓解症状。
4、眼部感染
麦粒肿、结膜炎等感染性疾病会刺激局部血管扩张，炎性渗出导致组织肿胀。常伴有疼痛、分泌物增多等表现，需通过抗生素眼药水控制感染，热敷可促进炎症消退。
5、肾脏疾病
肾功能异常时钠水潴留会使体液渗透到组织间隙，形成凹陷性水肿。这种病理性浮肿多从眼睑开始逐渐蔓延至全身，需通过尿常规和肾功能检查确诊，并针对原发病进行治疗。
日常应注意保持规律作息，避免用力揉搓眼睛。饮食上控制盐分摄入，适量补充富含钾离子的香蕉、菠菜等食物。若浮肿持续超过48小时或伴随视力变化、呼吸困难等症状，应及时就医排查心肾疾病等潜在病因。过敏体质者需做好环境清洁，避免接触已知过敏原。
