月经突然变少可能与内分泌失调、卵巢功能减退、子宫内膜损伤、精神压力过大、过度节食等因素有关。月经量减少属于月经异常的一种表现，建议及时就医明确原因。
1、内分泌失调
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素分泌不足，引起子宫内膜增生不良。长期熬夜、作息不规律可能干扰激素分泌节律。适当调整作息时间，保持规律生活有助于改善内分泌状态。
2、卵巢功能减退
卵巢早衰或围绝经期卵巢功能下降时，雌激素水平降低会导致月经量逐渐减少。可能伴有潮热、盗汗等更年期症状。卵巢储备功能检查可以评估卵巢状态，必要时需进行激素替代治疗。
3、子宫内膜损伤
多次人工流产、宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，形成宫腔粘连。这种情况常表现为月经量锐减甚至闭经，宫腔镜检查可以明确诊断，需进行宫腔粘连分离手术。
4、精神压力过大
长期焦虑、抑郁等不良情绪会通过神经内分泌途径抑制促性腺激素释放。心理应激状态下，促肾上腺皮质激素分泌增加可能干扰生殖轴功能。心理疏导和减压训练对改善症状有帮助。
5、过度节食
短期内体重急剧下降会导致瘦素水平降低，影响下丘脑脉冲式释放促性腺激素释放激素。营养摄入不足时，机体优先保证重要器官供能，生殖功能可能暂时受到抑制。保证均衡饮食和适当体重很重要。
月经量突然减少需要关注基础体温变化，记录月经周期情况。避免过度节食和剧烈运动，保证优质蛋白和铁元素摄入。适当进行有氧运动改善盆腔血液循环，但需避免过度疲劳。保持规律作息和良好心态，若症状持续或加重应及时到妇科就诊，进行性激素六项、超声等检查明确病因。
