早上不晨勃通常不建议自行用药，应先明确原因。晨勃减少可能与心理压力、疲劳、内分泌失调或血管功能等因素有关，建议在医生指导下使用他达拉非片、十一酸睾酮软胶囊、复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、疏肝益阳胶囊等药物。盲目用药可能掩盖真实病因，建议及时就医检查。
一、食物
1、富含锌的食物
锌是男性生殖系统功能的重要微量元素，适量食用生蚝、牡蛎、瘦牛肉等富含锌的食物，有助于维持睾酮的正常水平，对改善因营养缺乏导致的晨勃减少有一定帮助。
2、优质蛋白类食物
蛋白质是身体合成激素的基础原料，适量摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白，可以为身体提供必要的氨基酸，支持内分泌系统的正常运作，有助于维持勃起功能。
3、富含精氨酸的食物
精氨酸是合成一氧化氮的前体物质，一氧化氮有助于血管舒张。适量食用海参、鳝鱼、核桃等富含精氨酸的食物，可能对改善阴茎血管的充血功能有益。
4、富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化作用，有助于保护血管内皮细胞健康。适量食用黑芝麻、葵花籽、杏仁等富含维生素E的食物，对维护血管弹性和改善局部血液循环有积极作用。
5、黑色食物
中医认为黑色入肾，适量食用黑豆、黑米、黑枸杞等黑色食物，有助于补肾益精，对于肾虚引起的晨勃减少可能有一定的调理效果。
二、药物
1、他达拉非片
他达拉非片是一种磷酸二酯酶5抑制剂，通过增加阴茎海绵体内一氧化氮的浓度，松弛平滑肌，增加血液流入，从而改善勃起功能。适用于因血管性或心理性原因导致的晨勃减少。
2、十一酸睾酮软胶囊
十一酸睾酮软胶囊是一种雄激素补充药物，适用于因睾酮水平低下导致的晨勃减少。睾酮是维持男性性欲和勃起功能的关键激素，补充后有助于恢复正常的晨勃频率。
3、复方玄驹胶囊
复方玄驹胶囊是一种中成药，具有温肾、壮阳、益精的功效。适用于肾阳虚所致的晨勃减少，常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振等症状。
4、五子衍宗丸
五子衍宗丸是一种经典的中成药，具有补肾益精的作用。适用于肾虚精亏所致的晨勃减少，常伴有头晕耳鸣、须发早白、遗精早泄等症状。
5、疏肝益阳胶囊
疏肝益阳胶囊是一种中成药，具有疏肝解郁、活血补肾的功效。适用于肝郁气滞或肾虚血瘀所致的晨勃减少，常伴有情志抑郁、胸胁胀满、失眠多梦等症状。
改善晨勃减少，建议从调整生活方式入手。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳；适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，有助于改善血液循环和缓解压力；饮食上注意均衡营养，减少高脂高糖食物的摄入；戒烟限酒，避免长期精神紧张。若调整后仍无改善，应前往泌尿外科或男科就诊，进行性激素水平、阴茎血流多普勒等检查，明确病因后遵医嘱治疗。
