乳腺增生一般不需要吃药，多数情况下通过调整生活方式即可缓解症状。乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力等因素有关，通常表现为乳房胀痛、肿块等症状。若症状严重或持续不缓解，建议就医评估是否需要药物干预。
乳腺增生是女性常见的良性病变，与雌激素和孕激素比例失衡密切相关。情绪波动、熬夜、高脂饮食等可能加重症状。日常可通过穿戴合适内衣、热敷按摩、减少咖啡因摄入等方式缓解不适。部分患者月经前症状加重属于正常生理现象，月经后多能自行减轻。
当疼痛影响生活质量或伴随异常分泌物时，医生可能建议短期使用中成药如乳癖消片、逍遥丸，或西药如他莫昔芬片。超声检查发现可疑结节时需进一步排查。40岁以上患者建议每年进行乳腺专项检查，必要时配合钼靶检查排除恶性病变。
保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，建议选择瑜伽、游泳等低冲击运动。饮食注意控制动物脂肪摄入，增加全谷物和深色蔬菜比例。避免滥用含雌激素的保健品，定期复查乳腺超声观察变化情况，出现肿块增大、皮肤凹陷等异常表现时须及时就诊。
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