运动时大量出汗可能由生理性因素和病理性因素共同引起。生理性因素包括环境温度高、运动强度大、个体基础代谢率高；病理性因素需警惕甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱等疾病。
环境温度升高会刺激汗腺分泌，夏季户外运动或密闭健身房内易出现明显出汗。运动时心率加快、产热增加，高强度训练如长跑、HIIT等会促使汗液蒸发散热。部分人群因遗传或肌肉含量高导致静息代谢率偏高，相同运动量下出汗量可能多于常人。
病理性因素中，甲状腺功能亢进可能与促甲状腺激素受体抗体异常有关，通常伴随心悸、体重下降等症状。自主神经功能紊乱可能由焦虑症或更年期激素变化引发，常见夜间盗汗、体位性低血压等表现。
建议选择透气运动服装，运动前后适量补充含电解质的饮品。若伴随不明原因消瘦、手抖或静息状态下大汗淋漓，需就诊排查 Graves 病、嗜铬细胞瘤等疾病。糖尿病患者出现运动后低血糖反应时也可能表现为冷汗，需监测血糖变化。
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