粉刺可通过日常清洁、外用药物、物理治疗等方式改善。粉刺主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素引起。
皮脂分泌过多可能与青春期激素水平变化有关。保持面部清洁是关键，建议选择温和的氨基酸洁面产品，避免使用含酒精的刺激性洗面奶。适当补充维生素B族有助于调节皮脂代谢。
毛囊角化异常通常表现为毛孔堵塞和微小凸起。含有水杨酸或果酸的护肤品能帮助软化角质，每周使用1-2次清洁面膜可辅助疏通毛孔。避免用手挤压粉刺，防止继发感染。
细菌感染常见痤疮丙酸杆菌繁殖。外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶能抑制细菌生长，克林霉素磷酸酯凝胶适用于炎症性粉刺。这些药物需在医生指导下使用，部分患者可能出现皮肤干燥等不良反应。
物理治疗包括红蓝光照射和针清术。蓝光可杀灭痤疮杆菌，红光具有抗炎作用，专业机构的针清术能快速清除顽固粉刺。治疗后需加强保湿修复，避免阳光直射。
顽固性粉刺或伴有囊肿结节时，建议皮肤科就诊。医生可能建议口服抗生素或多西环素等药物，女性患者可考虑抗雄激素治疗。日常需注意饮食清淡，减少高糖高脂食物摄入。
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