远志的功效主要有安神益智、祛痰消肿、交通心肾、改善记忆、缓解惊悸等。建议及时就医，在医生指导下合理使用该药物，并配合健康饮食和规律作息。
1、安神益智
远志具有宁心安神的功效，适用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘等症状。其活性成分可通过调节中枢神经系统，帮助改善睡眠质量。常与酸枣仁、柏子仁等药物配伍使用，但须遵医嘱控制用量。
2、祛痰消肿
远志能稀释呼吸道分泌物，对痰多咳嗽、咽喉肿痛有缓解作用。其皂苷成分可促进支气管纤毛运动，适用于慢性支气管炎等病症。临床多与桔梗、杏仁等药物联用，需注意脾胃虚寒者慎用。
3、交通心肾
该药可协调心肾阴阳，改善因心肾不交导致的耳鸣心悸、腰膝酸软。通过调节自主神经功能，缓解更年期综合征等相关症状。使用时应避免与辛辣刺激食物同服，防止药效减弱。
4、改善记忆
远志中的远志皂苷能增强脑部乙酰胆碱活性，对老年健忘、认知功能障碍有一定改善作用。常作为益智类方剂的组成药物，但需长期规律使用方能显效，不可自行增减剂量。
5、缓解惊悸
对于心气虚所致的心慌不安、易受惊吓等症状，远志可通过镇静中枢神经起到安定作用。多与龙骨、牡蛎等重镇安神药配伍，服用期间应保持情绪稳定，避免过度劳累。
使用远志期间建议保持清淡饮食，适量食用莲子、百合等清心食物，避免浓茶咖啡影响药效。规律进行八段锦、太极拳等舒缓运动，配合夜间热水泡脚有助于增强安神效果。储存时需放置阴凉干燥处，防止药材霉变。若出现口干、恶心等不适需立即停药就医。
