治疗失眠的中药主要有酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮、远志等，也可遵医嘱使用安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等中成药。建议及时就医，在医生指导下辨证用药。
一、食物
1、酸枣仁
酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦。可配伍茯苓、知母等药材煎服，或研末冲服。脾胃虚弱者慎用。
2、柏子仁
柏子仁能养心安神、润肠通便，对心阴不足伴便秘的失眠更适宜。可煮粥或打粉服用，便溏者需控制用量。
3、夜交藤
夜交藤有养血安神作用，常用于阴虚血少导致的入睡困难。新鲜藤茎煎水代茶饮，或与合欢皮配伍增强疗效。
4、合欢皮
合欢皮能解郁安神，特别适合情志不畅引起的失眠。可单味泡水或配合玫瑰花等疏肝药材使用。
5、远志
远志具宁心安神功效，对心肾不交型失眠有效。常与茯苓、人参配伍，但胃炎患者应慎用。
二、药物
1、安神补脑液
含鹿茸、制何首乌等成分，适用于肾精不足型失眠，表现为健忘伴头晕耳鸣。忌与感冒药同服。
2、朱砂安神丸
含黄连、地黄等，主治心火亢盛所致心烦失眠，可能出现心悸口干症状。不宜长期服用。
3、天王补心丹
针对阴虚血少型失眠，见手足心热、舌红少苔等症。含丹参、五味子等，糖尿病患者慎用。
4、枣仁安神胶囊
以酸枣仁提取物为主，对轻度睡眠障碍有效。服用期间应避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。
5、乌灵胶囊
含乌灵菌粉，适用于心脾两虚型失眠，常见食欲不振症状。需避光保存，过敏体质者慎用。
失眠患者除用药外，建议保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动或过度用脑。可尝试温水泡脚、听轻音乐等放松方式。卧室环境宜安静黑暗，室温控制在20-24℃为宜。长期失眠或伴随焦虑抑郁症状时，应及时到中医内科或睡眠专科就诊，避免自行长期依赖药物。
