具有辅助减肥效果的中药主要有山楂、决明子、荷叶、茯苓、大黄等。这些中药通过促进消化、利水渗湿、调节代谢等机制帮助控制体重，但需在医生指导下合理使用，避免自行滥用。
一、山楂
山楂含有黄酮类化合物和有机酸，能促进脂肪分解并增强胃肠蠕动。其提取物可抑制肠道对胆固醇的吸收，适用于饮食积滞型肥胖。常见剂型有山楂精降脂片、山楂化滞丸等，但胃酸过多者慎用。
二、决明子
决明子富含蒽醌类物质，具有润肠通便和降脂作用。其通过增加粪便体积减少热量吸收，适合伴有便秘的肥胖人群。临床常用决明子降脂胶囊，长期使用可能导致电解质紊乱，需配合补钾。
三、荷叶
荷叶中的生物碱和 flavonoids 能抑制脂肪合成酶活性，同时具有利尿消肿功效。荷叶减肥茶对水肿型肥胖效果较明显，但虚寒体质者可能出现腹泻，建议搭配白术等健脾药材使用。
四、茯苓
茯苓多糖可调节肠道菌群平衡，减少脂质沉积。其利水湿特性有助于改善代谢综合征相关肥胖，常与泽泻配伍使用。茯苓多糖胶囊需连续服用较长时间才能显效，期间需监测肾功能。
五、大黄
大黄蒽醌苷能刺激结肠蠕动并抑制脂肪吸收，短期使用对实热型肥胖有效。含大黄的防风通圣散需严格控量，过量会引起腹痛腹泻。孕妇及体弱者禁用所有含大黄的减肥制剂。
中药减肥需配合饮食控制和运动才能达到理想效果。建议每日保持快走等有氧运动，饮食上增加全谷物和蔬菜摄入，减少高糖高脂食物。服用减肥中药期间应定期复查肝肾功能，出现心慌、腹泻等不良反应需立即停药。体重管理是长期过程，不建议依赖单一中药快速减重，必要时可咨询中医师进行体质辨证调理。
