家属照顾老年抑郁症患者的方法主要有陪伴支持、饮食调理、环境调整、药物监督、心理疏导等。
1、陪伴支持
老年抑郁症患者常伴有孤独感和无助感，家属应增加陪伴时间，通过共同参与日常活动如散步、看电视等建立情感联结。避免让患者长时间独处，定期安排亲友探访，帮助患者维持社会联系。观察患者情绪变化，及时给予语言安抚或肢体接触，但需尊重患者对独处空间需求。
2、饮食调理
为患者准备富含色氨酸的香蕉、乳制品等食物，有助于促进血清素合成。增加深海鱼、坚果等欧米伽3脂肪酸的摄入，适量补充B族维生素。避免高糖高脂饮食，控制咖啡因摄入。可采取少食多餐模式，注意食物软烂易消化，用餐时保持环境安静。
3、环境调整
保持居室光线充足，使用明快色调的装饰品。移除危险物品，在浴室加装防滑设施。建立规律的作息时间表，白天适当拉开窗帘促进生物钟调节。准备患者喜爱的书籍、音乐等物品，但避免过度刺激的娱乐活动。定期开窗通风，维持适宜温湿度。
4、药物监督
按医嘱协助患者服用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物，使用分药盒避免漏服。记录用药反应，发现嗜睡、便秘等副作用及时与医生沟通。禁止自行调整剂量，定期陪同复诊评估疗效。妥善保管药物，防止患者囤积或误服。注意观察有无自杀倾向等异常行为。
5、心理疏导
采用非批判性倾听，鼓励患者表达情绪但不强行安慰。避免使用"想开点"等说教语言，可通过回忆往事激发积极体验。引导患者参与简单家务获得价值感，对微小进步给予肯定。学习认知行为疗法技巧，帮助纠正负面思维。发现自杀念头应立即联系专业机构。
家属需保持自身心理健康，定期与其他照料者轮换休息。参加抑郁症护理培训，掌握危机干预技巧。建立患者症状日记，记录饮食、睡眠和情绪波动。鼓励患者参加社区康复活动时全程陪同。定期与主治医生沟通病情变化，必要时寻求心理咨询师协助。注意观察季节交替时的情绪波动，冬季保证足够日照时间。维持家庭氛围轻松和谐，重大决定需与患者协商。长期照料中要避免过度保护，逐步培养患者的自主能力。
