一晚上不睡觉通常不会直接导致猝死，但可能引发短期健康风险。
偶尔通宵熬夜会使身体处于应激状态，交感神经持续兴奋可能造成心率增快、血压升高。健康人群可能出现头晕、注意力涣散等不适，原有心血管疾病者存在诱发心律失常或血压波动的风险。长期睡眠剥夺会干扰免疫系统功能，增加代谢性疾病发病概率，但单次熬夜与猝死无直接因果关系。
速效救心丸
生产厂家：天津中新药业集团股份有限公司第六中药厂
功能主治：行气活血，祛瘀止痛，增加冠脉血流量，缓解心绞痛。用于气滞血瘀型冠心病，心绞痛。
用法用量：含服，一次4～6丸，一日3次；急性发作时，一次10～15丸。
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短期影响：
连续24小时不睡眠会导致皮质醇水平升高，影响血糖调节能力，部分人群出现轻微手抖或视物模糊。认知功能测试显示反应速度下降40%，相当于血液酒精浓度0.1%时的状态。这种状态下驾车或操作机械的事故风险显著增加。
高危人群注意事项：
冠心病患者熬夜时心肌耗氧量增加，可能诱发心绞痛。高血压患者晨间血压峰值可能突破安全阈值。这类人群应避免主动熬夜，若因工作原因无法避免，建议提前进行动态心电图监测，备好速效救心丸等应急药物。
保持规律作息是预防健康风险的基础措施。熬夜后应补充富含B族维生素的小米粥、绿叶蔬菜，避免高脂饮食加重肝脏负担。次日午间可进行20分钟正念呼吸练习，下午适当快走促进血液循环。连续三天出现心慌、胸闷等症状需进行24小时动态心电图检查。
