口腔黏膜炎是否严重需结合具体病因和病情程度判断，多数情况下属于可治愈的局部炎症反应。
一、轻度口腔黏膜炎的表现及处理：
轻度病变表现为黏膜充血、散在溃疡或白色伪膜，常见于机械刺激、维生素缺乏或轻微感染。保持口腔清洁是关键，可使用生理盐水或医用漱口水含漱，避免辛辣刺激性食物。日常补充B族维生素和锌元素有助于黏膜修复，一般1-2周内自愈。
二、中重度病变的识别与干预：
若出现大面积糜烂、出血性溃疡或伴发热症状，可能与疱疹病毒感染、自身免疫性疾病或放化疗副作用有关。此时需进行血常规检查或病毒检测，针对病因采用抗病毒药物、免疫调节剂或局部镇痛凝胶。严重者需静脉营养支持，避免继发感染。
三、需警惕的特殊情况：
反复发作超过1个月或伴随生殖器溃疡、皮疹时，需排查白塞病等系统性疾病。长期不愈的单一溃疡需活检排除癌变可能，尤其是有烟酒嗜好或HPV感染史者。这类情况需风湿免疫科或口腔颌面外科专科治疗。
预防口腔黏膜炎需保持规律作息与均衡饮食，每日摄入300克深色蔬菜补充维生素A/C，酸奶等发酵食品有助于维持口腔菌群平衡。避免过烫食物和硬质牙刷刺激，吸烟者应逐步戒烟。出现持续疼痛或溃疡扩大时，建议尽早就医明确病因，延误治疗可能导致进食困难或全身感染风险。儿童及老年人因免疫力较弱，更需注意口腔黏膜变化的监测。
