天气炎热确实可能诱发流鼻血。高温环境下鼻腔黏膜干燥、血管扩张,轻微外力或擤鼻动作易导致毛细血管破裂。
高温导致流鼻血的机制主要有两方面。一是空气干燥加速鼻腔水分蒸发,黏膜失去润滑保护后脆性增加;二是体表血管扩张反射性引起鼻腔血管充血,局部压力升高。儿童和老年人更易受影响,因其鼻腔黏膜较薄且自我修复能力较弱。
预防热天鼻出血需保持鼻腔湿润。使用生理盐水喷雾或凡士林软膏涂抹鼻腔前部,室内湿度维持在50%-60%。避免用力擤鼻或抠挖鼻腔,剧烈运动后及时补充水分。空调房内可放置加湿器,外出时佩戴遮阳帽减少阳光直射面部。
突发鼻出血时应保持坐位前倾,用手指捏住鼻翼压迫止血10分钟,冰敷鼻梁可帮助血管收缩。若出血持续超过20分钟或出血量大,需警惕高血压、血液病等潜在疾病,应及时就医排查。反复鼻出血者建议耳鼻喉科检查是否存在鼻中隔偏曲或血管畸形。