正常男性射精潜伏期通常在3-10分钟之间，存在个体差异。
射精潜伏期指从阴茎插入阴道到射精的时间，受生理、心理及环境因素综合影响。国际性医学学会将原发性早泄定义为潜伏期持续不足1分钟，继发性早泄则可能表现为潜伏期显著缩短。健康男性的射精控制能力可通过盆底肌训练、行为疗法等方式改善，伴侣配合与降低焦虑也有助于延长潜伏期。
规律作息和均衡饮食对维持性功能有积极作用，建议适量摄入富含锌元素的海产品、坚果类食物，避免过量饮酒及高脂饮食。每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，可改善心血管功能进而影响性表现。若自觉射精控制异常或伴随勃起功能障碍，需及时至男科或泌尿外科就诊评估，排除糖尿病、甲状腺功能异常等潜在疾病因素。
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