尿量增多可能由饮水量增加、高糖饮食、泌尿系统感染、糖尿病、尿崩症等原因引起，可通过调整生活习惯、控制血糖、抗感染治疗等方式改善。
1、生理性因素：
短时间内大量饮水或摄入含咖啡因、酒精的饮品会刺激肾脏产生更多尿液。西瓜、黄瓜等高水分食物也可能导致排尿频繁，这类情况减少摄入量后即可缓解。
2、饮食影响：
高盐高糖饮食会引发渗透性利尿，尤其是蛋糕、蜜饯等甜食会使血糖波动，促使肾脏排出多余糖分。建议选择燕麦、荞麦等低升糖指数食物，每日盐摄入控制在5克以下。
3、寒冷刺激：
低温环境下体表血管收缩，血液更多流向内脏器官，肾脏滤过率增加导致尿量增多。注意保暖并避免长时间暴露在寒冷环境中，可显著改善寒冷性多尿现象。
4、泌尿系统感染：
可能与细菌入侵、免疫力下降等因素有关，通常表现为尿频尿急、排尿灼痛等症状。确诊需进行尿常规检查，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合每日饮用2000ml水冲刷尿道。
5、内分泌疾病：
糖尿病或尿崩症患者因血糖过高或抗利尿激素异常，出现多饮多尿症状。空腹血糖超过7mmol/L需考虑糖尿病，建议检测糖化血红蛋白，治疗方案包括二甲双胍、胰岛素等降糖药物或去氨加压素替代治疗。
保持每日1500-2000ml均衡饮水，避免一次性大量摄入液体。适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，限制晚间饮水量可改善夜尿增多。若伴随口渴消瘦、尿液泡沫增多等症状，需及时检测尿常规与肾功能。长期多尿未缓解者应排查甲状旁腺功能亢进等代谢性疾病，必要时进行泌尿系统超声检查。
