二胎备孕建议进行孕前检查，评估内容包括既往妊娠史、基础疾病筛查、生殖系统功能、营养状况、疫苗接种情况等维度。
1、妊娠史评估：
需重点回顾前次妊娠并发症如妊娠期高血压、妊娠糖尿病等病史，剖宫产史者需评估子宫瘢痕愈合情况。既往有流产或胎儿畸形史者建议进行染色体检查。
2、慢性病筛查：
高血压、糖尿病等基础疾病可能影响妊娠结局，需检测血压、血糖及肝肾功能。甲状腺功能异常与不孕及胎儿智力发育相关，建议筛查TSH、FT4指标。
3、生殖系统检查：
女性需进行妇科超声、白带常规及HPV检测，男性可进行精液分析。输卵管造影适用于既往宫外孕史或输卵管手术史者。
4、营养状态优化：
检测血清铁蛋白、维生素D等指标，缺铁性贫血者可补充琥珀酸亚铁，叶酸缺乏者需提前3个月每日补充0.4-0.8mg叶酸。
5、疫苗接种建议：
风疹抗体阴性者需接种麻腮风疫苗，乙肝表面抗体阴性者可补种乙肝疫苗。流感疫苗、百白破疫苗也建议在孕前完成接种。
备孕期间需保持每日30分钟中等强度运动如快走、游泳，饮食注意增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物摄入，避免生冷食物及酒精。规律作息有助于维持内分泌稳定，建议每晚保证7-8小时睡眠。所有检查结果需由产科医生综合评估后制定个体化备孕方案。
