白内障手术后可以正常使用手机和电脑，但需注意用眼卫生和适度休息。
白内障手术通过置换人工晶体改善视力，术后多数患者能恢复良好视觉功能。现代人工晶体设计已能兼顾远、中、近视力需求，部分多焦点晶体还可减少对老花镜的依赖。术后初期可能出现轻微眩光或视物模糊，属于正常恢复过程，一般1-3个月逐渐适应。
术后用眼注意事项：
术后一周内需避免长时间注视电子屏幕，建议每30分钟休息5分钟，可闭目或远眺。屏幕亮度应调至柔和状态，环境光线需充足，避免黑暗中使用电子设备。若出现眼干涩可使用人工泪液缓解，但需遵医嘱选择不含防腐剂的产品。术后三个月内不建议进行剧烈运动或揉眼，防止晶体移位。
特殊人群需关注：
合并糖尿病或黄斑病变的患者，术后视力恢复可能受限，需定期复查眼底。部分患者术后可能出现后囊混浊，表现为视力再次下降，通过激光治疗即可解决。高龄患者适应新视力需更长时间，建议在熟悉环境中逐步恢复日常活动。
术后饮食应多摄入富含叶黄素的食物如菠菜、玉米，补充维生素C和E有助于伤口愈合。避免辛辣刺激食物以防眼部充血。保持每日户外活动1-2小时，自然光线下活动可调节生物节律，但需佩戴防紫外线眼镜。睡眠时使用眼罩保护，侧卧姿势需避免压迫术眼。定期复查眼压和眼底，建立完整的术后随访记录。
