手机辐射不会直接导致掉头发。目前没有科学证据表明手机辐射与脱发之间存在直接因果关系，日常使用手机无需过度担忧辐射对头发的影响。
脱发的原因复杂多样，主要包括遗传因素、激素水平变化、营养不良、精神压力过大等。男性型脱发与体内二氢睾酮水平升高有关，女性产后脱发多由激素波动引起。长期精神紧张可能引发休止期脱发，表现为头发提前进入休止期而脱落。缺乏蛋白质、铁、锌等营养素也会影响头发生长周期。
脱发的原因复杂多样，主要包括遗传因素、激素水平变化、营养不良、精神压力过大等。男性型脱发与体内二氢睾酮水平升高有关，女性产后脱发多由激素波动引起。长期精神紧张可能引发休止期脱发，表现为头发提前进入休止期而脱落。缺乏蛋白质、铁、锌等营养素也会影响头发生长周期。
保持健康的生活习惯有助于预防脱发。饮食中应保证优质蛋白质摄入，多吃富含维生素B族的全谷物和深色蔬菜。适度运动可促进头皮血液循环，建议每周进行3-5次有氧运动。避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高。保证充足睡眠，学会调节心理压力，必要时可寻求专业心理咨询。
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