散光患者无需刻意忌口水果，但过量摄入高糖水果可能间接影响眼健康。散光与饮食无直接关联，主要与角膜曲率异常有关，但高糖饮食可能加重视疲劳或诱发糖尿病视网膜病变。需关注的水果类型有榴莲、荔枝、龙眼、甘蔗、芒果等高糖分品种。
1、榴莲：
榴莲含糖量高达27%，过量食用可能引起血糖波动。长期高血糖状态会加速晶状体渗透压变化，可能加重视物模糊症状。散光患者合并糖尿病时更需控制摄入量，建议单次食用不超过100克，每周不超过2次。
2、荔枝：
荔枝果糖含量达16%，短时间内大量进食可能引发"荔枝病"。该病症会导致低血糖反应，出现头晕、视物模糊等与散光症状叠加。建议每日食用量控制在5-8颗，避免空腹食用。
3、龙眼：
龙眼干果含糖量可达60%，属于极高升糖指数食物。糖代谢异常可能引起房水渗透压改变，间接影响角膜形态稳定性。建议鲜龙眼每日不超过15颗，干龙眼不超过10颗。
4、甘蔗：
甘蔗汁含糖量约18%，直接饮用相当于摄入浓缩糖分。长期高糖摄入可能增加糖尿病风险，而糖尿病视网膜病变会与散光形成复合性视力障碍。建议改啃食甘蔗茎秆，控制每日摄入段数在3节以内。
5、芒果：
芒果含糖量14-16%，且富含组胺成分。过敏体质者食用后可能出现眼睑水肿，暂时性加重散光引起的视物变形。建议过敏人群选择熟透芒果，单次食用不超过200克果肉。
散光患者保持均衡饮食即可，无需过度限制水果种类。建议优先选择蓝莓、猕猴桃等富含花青素和维生素C的水果，这些营养素有助于维持角膜健康。每日水果总量控制在200-350克，分2-3次食用。同时注意用眼卫生，每用眼40分钟远眺5分钟，定期进行验光检查。合并糖尿病患者需严格监测血糖，将糖化血红蛋白控制在7%以下。适当补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持视网膜正常功能。
