植发移植的是真头发。植发手术通常从后枕部提取健康的毛囊组织，移植到脱发区域，这些毛囊会自然生长出新的头发。
植发手术主要分为毛囊单位提取术和毛囊单位移植术两种方式。毛囊单位提取术通过精密器械从供体区逐个提取毛囊单位，毛囊单位移植术则是切取一条头皮组织后分离毛囊单位。两种方法都能保证移植的毛囊具有正常生长周期，移植后的头发可以正常生长、修剪和染色。
移植后的毛囊需要3-6个月适应期才能进入生长期，12-18个月后达到最终效果。术后需保持移植区域清洁，避免抓挠，按医嘱使用药物促进毛囊存活。植发效果与个体毛囊质量、医生技术水平密切相关，建议选择正规医疗机构进行手术评估。
植发后应注意保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、深色蔬菜等，有助于毛发生长。避免剧烈运动和日光暴晒，规律作息减少压力，戒烟限酒。定期复诊检查毛囊存活情况，发现问题及时处理。术后护理对最终效果影响显著，需严格遵循医嘱。
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