眼皮上长小肉粒可能由睑腺炎、汗管瘤、粟丘疹、皮脂腺囊肿、寻常疣等原因引起，可通过热敷、激光治疗、手术切除、药物治疗、冷冻治疗等方式处理。
1、睑腺炎：
睑腺炎是睫毛毛囊或睑板腺的细菌感染，多由金黄色葡萄球菌引起。早期表现为局部红肿热痛，可能形成黄色脓点。每日用40℃左右温热毛巾敷眼10分钟，促进炎症消退。避免挤压或自行挑破，防止感染扩散。反复发作需检查血糖水平。
2、汗管瘤：
汗管瘤是汗腺导管良性增生，与内分泌失调有关。表现为肤色或淡黄色半球形丘疹，密集分布于眼睑。二氧化碳激光可精准汽化病变组织，治疗后保持创面干燥。日常需做好防晒，避免使用油腻眼霜。妊娠期可能增大，产后可自行缩小。
3、粟丘疹：
粟丘疹是表皮角质堆积形成的微小囊肿，常见于油性皮肤人群。呈珍珠白色坚硬小颗粒，无痛痒感。专业机构用消毒针头挑除内容物即可，切勿自行处理。选择清爽型眼周护肤品，定期去角质可预防复发。卸妆时需彻底清洁睫毛根部。
4、皮脂腺囊肿：
皮脂腺囊肿因腺体堵塞导致分泌物潴留，可能与毛囊角化异常有关。囊壁完整时可推动，继发感染会出现红肿。局部涂抹莫匹罗星软膏控制感染，成熟后行囊肿摘除术。日常避免揉眼刺激，少吃高糖高脂食物。糖尿病患者更易继发感染。
5、寻常疣：
寻常疣由HPV病毒感染表皮细胞引起，通过直接接触传播。表面粗糙呈菜花状，可能伴有黑色点状出血。液氮冷冻可使疣体坏死脱落，顽固性疣可外用水杨酸软膏。注意避免与他人共用毛巾，免疫力低下者易复发。
保持规律作息和均衡饮食有助于预防眼周小肿物，建议每日摄入深绿色蔬菜200克，适量补充维生素A和维生素E。每周进行150分钟中等强度运动，如快走或游泳，增强机体免疫力。出现快速增大、破溃出血或影响视力的情况，需及时至眼科或皮肤科就诊。日常护理应选用无刺激的眼部卸妆产品，避免过度摩擦眼睑皮肤。
