肉里摸着一粒一粒的多数情况并非脂肪，可能是脂肪瘤、纤维瘤或其他皮下结节。
脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由脂肪细胞组成，通常质地柔软，边界清晰，活动性好，无痛感。纤维瘤则是由纤维组织构成，质地较硬，边界清晰，活动性较差，通常也无痛感。皮下结节可能是由于炎症、感染或其他原因引起的局部组织增生。若发现皮下有硬块，建议及时就医，通过超声、核磁共振等检查明确诊断。
脂肪瘤和纤维瘤通常不需要特殊治疗，若肿块较大或影响美观，可通过手术切除。皮下结节的治疗需根据病因进行，如感染引起的结节需使用抗生素，炎症引起的结节可使用抗炎药物。日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免高脂肪、高糖饮食，适当运动，有助于预防脂肪瘤和纤维瘤的发生。
若发现皮下有硬块，建议及时就医，通过超声、核磁共振等检查明确诊断。日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免高脂肪、高糖饮食，适当运动，有助于预防脂肪瘤和纤维瘤的发生。若肿块较大或影响美观，可通过手术切除。皮下结节的治疗需根据病因进行，如感染引起的结节需使用抗生素，炎症引起的结节可使用抗炎药物。
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