卵巢功能下降会引起月经不调。卵巢功能下降会导致激素分泌异常，尤其是雌激素和孕激素的失衡，从而影响月经周期的规律性。
卵巢功能下降通常与年龄增长相关，但也可能由其他因素引起，如遗传、免疫性疾病、手术或放化疗等。卵巢功能下降时，卵泡数量减少，卵子质量下降，导致排卵不规律或无排卵。雌激素和孕激素的分泌不足或不稳定，直接影响子宫内膜的生长和脱落，表现为月经周期紊乱、经量减少或增多、经期延长或缩短等症状。
月经不调的具体表现因人而异。有些人可能出现月经周期延长，如超过35天，甚至数月不来月经；有些人则可能出现月经周期缩短，如少于21天。经量也可能发生变化，部分人经量明显减少，甚至出现点滴出血，而另一部分人则可能出现经量增多或经期延长的情况。
卵巢功能下降引起的月经不调需要及时干预。建议通过调整生活方式来改善卵巢功能，如保持规律作息、均衡饮食、适度运动等。饮食上可多摄入富含维生素E、B族维生素及优质蛋白质的食物，如坚果、全谷物、鱼类等，有助于维持卵巢健康。同时，避免过度节食或暴饮暴食，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
若月经不调症状持续或加重，建议尽早就医，通过相关检查明确卵巢功能状态，并在医生指导下进行针对性治疗。
