避免脐带先露需通过规范产检、控制妊娠风险因素、选择合适分娩体位、监测胎心变化、及时识别高危信号等方式干预。脐带先露多与胎位异常、羊水过多、多胎妊娠等因素相关。
1、规范产检：
定期超声检查可早期发现胎位异常或脐带位置异常。妊娠28周后每两周进行胎位评估，若发现臀位或横位需及时矫正。超声多普勒能检测脐带血流情况，对前置胎盘或低置胎盘孕妇应增加检查频次。
2、控制风险因素：
避免多胎妊娠相关促排卵药物滥用，控制妊娠期糖尿病以防羊水过多。双胎妊娠孕妇需在孕20周起加强监护。有剖宫产史或子宫畸形者应提前评估分娩方式，降低脐带受压风险。
3、调整分娩体位：
第一产程采用侧卧位可减少脐带受压概率，避免长时间仰卧位。第二产程中，膝胸卧位或手膝位能改变骨盆空间结构，部分脐带先露病例可通过体位调整实现自然分娩。
4、持续胎心监测：
产程中电子胎心监护出现可变减速或延长减速时，需警惕脐带受压。胎心率基线变异减少伴反复晚期减速，可能提示脐带血流受阻，应立即进行阴道检查确认脐带位置。
5、识别高危信号：
破水后出现阴道条索状物脱出或胎心骤降，需考虑显性脐带脱垂。未破水孕妇突发胎动减少合并胎心异常，可能与隐性脐带受压有关。这两种情况均需紧急剖宫产终止妊娠。
妊娠期保持适度运动如孕妇瑜伽可改善胎位，避免久坐久站导致骨盆静脉受压。饮食注意补充维生素C和蛋白质以增强胎膜韧性，限制高糖饮食预防羊水过多。出现阴道流液、胎动异常等征兆时需即刻就医，脐带先露处理每延迟30分钟围产儿死亡率上升1.5倍。建议选择具备新生儿抢救能力的医院分娩，分娩过程中避免过早人工破膜，有脐带先露史者下次妊娠需作为高危妊娠管理。
