血糖6.68mmol／L高吗，需要注意些什么
发布时间：2024-04-29 16:51
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血糖6.68mmol/L在空腹血糖中属于偏高的范围，因为空腹血糖正常范围在3.89-6.1mmol/L；但也可能不高，因为如果是餐后2小时血糖，该值正好小于正常范围7.8mmol／L，都需要注意血糖监测、控制饮食、增加锻炼等方面。
1.血糖监测：建议每天测量血糖值，记录每个时间点的血糖值，比如空腹、饭前、饭后、睡前等。同时也需要注意体力活动和饮食摄入每个时间段的热量和组成。
2.控制饮食：饮食对于血糖的控制十分重要，建议避免食用高糖、高脂肪和高热量的食品，多食用蔬菜、水果、糙米、全麦面包等食品，防止摄入过多的热量。
3.增加锻炼：适量的有氧运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖代谢，缓解糖尿病早期症状。
除以上相对常见注意事项外，还需要关注其他方面，如定期就医检查、肾功能、心血管功能。如果有严重不适情况，建议及时就医。
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吃什么药能预防拉肚子
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平时要注意饮食的选择，避免暴饮暴食，尽量减少雪糕、冰淇淋等食物的摄入量，不要吃不干净的食物。