氟斑牙的严重程度通常不会随着时间的推移而自行加重，但若不采取干预措施，其外观可能因外部因素影响而显得更为明显。
氟斑牙是由于牙齿发育期间摄入过量氟化物导致的牙釉质发育不全，表现为牙齿表面出现白色、黄色或棕色的斑点或条纹。氟斑牙的严重程度主要取决于氟化物摄入的剂量和时间，一旦牙齿发育完成，氟斑牙的病变程度基本固定。但若不注意口腔卫生或长期饮用高氟水，牙齿表面的色素沉积可能加重，使氟斑牙的外观更加明显。
日常护理中，建议使用含氟量适中的牙膏，避免饮用高氟水，并定期进行口腔检查和清洁。对于已经形成的氟斑牙，可以通过专业的美白治疗、树脂填充或贴面修复等方式改善外观。具体治疗方案需在专业牙医的指导下进行，避免自行使用不当的美白产品或方法，以免对牙齿造成进一步损伤。
预防氟斑牙的关键在于控制氟化物的摄入量，尤其是在儿童牙齿发育期间。家长应注意避免让孩子摄入过量的氟化物，如控制含氟牙膏的使用量，避免饮用高氟水等。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，有助于早期发现和干预氟斑牙问题。对于已经出现氟斑牙的患者，建议在专业牙医的指导下制定个性化的治疗和护理方案，以改善牙齿外观并维护口腔健康。
