白头粉刺不建议挤压，可能引发感染或留下疤痕。正确处理方式包括局部清洁、外用药物、光疗护理、饮食调节及专业针清。
1、局部清洁：
每日使用氨基酸类洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积。温水配合温和去角质产品如葡糖酸内酯，每周1-2次帮助疏通毛囊口。过度清洁可能破坏皮肤屏障，建议控制在早晚各一次。
2、外用药物：
维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧化苯甲酰能杀灭痤疮丙酸杆菌，壬二酸乳膏可抗炎美白。药物需点涂于粉刺处，连续使用4-8周见效。初次使用可能出现脱皮，建议夜间用药并配合保湿。
3、光疗护理：
蓝光治疗通过杀灭细菌减少炎症，红光治疗促进组织修复。家用美容仪选择波长415nm的蓝光设备，每次照射10-15分钟。专业机构可进行红蓝光交替治疗，6-8次为完整疗程。
4、饮食调节：
减少高GI食物如白面包、蛋糕的摄入，每日饮用2000ml水促进代谢。增加富含锌的牡蛎、维生素A的胡萝卜摄入，omega-3脂肪酸如三文鱼可降低皮脂腺活性。
5、专业针清：
美容师在消毒环境下用环形针压出粉刺内容物，配合离子导入促进药物吸收。顽固性粉刺可尝试化学换肤，30%果酸或20%水杨酸溶液每月1次，需严格防晒。
白头粉刺护理需建立长期管理方案，建议选择无香精的神经酰胺保湿霜维护屏障功能，有氧运动如慢跑每周3次促进新陈代谢。出现红肿化脓时需就医，可能需口服多西环素或米诺环素控制感染。粉刺消退后使用含烟酰胺的精华预防色素沉着，紫外线防护选择SPF30以上的物理防晒霜。
