儿童踝关节扭伤后能否走路需根据损伤程度决定,轻度扭伤通常3-7天可恢复行走,中重度需2-6周。
1、轻度踝关节扭伤:
轻度扭伤表现为局部轻微肿胀和压痛,韧带未完全撕裂。伤后48小时内应遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则。疼痛缓解后可尝试拄拐部分负重行走,通常3-7天能逐渐恢复正常步态。恢复期间建议穿戴护踝保护,避免跑跳等剧烈活动。
2、中重度踝关节扭伤:
中重度扭伤伴随明显肿胀淤青和关节不稳,可能与韧带部分或完全撕裂有关,通常表现为负重疼痛、关节活动受限。需通过核磁共振明确损伤程度,采用支具或石膏固定3-4周。拆除固定装置后需进行踝关节活动度训练和肌力练习,完全恢复行走功能约需4-6周。若存在韧带断裂或撕脱性骨折,可能需关节镜手术修复。
踝关节扭伤恢复期应保证钙质和蛋白质摄入,如牛奶、鱼肉、豆制品等促进组织修复。肿胀消退后可进行踝泵训练和平衡垫练习,逐步增加步行距离。注意观察患肢皮肤温度及颜色变化,若持续疼痛或再次肿胀需及时复查。