小茴香在传统医学中常用于辅助缓解6类常见症状，包括消化不良、痛经、疝气疼痛、胃肠胀气、轻度尿路刺激及风寒型关节不适。其挥发油成分茴香脑具有抗炎、解痉及促进消化液分泌的作用。
1、消化不良：
小茴香中的茴香醚能刺激胃肠蠕动，改善功能性消化不良引起的餐后饱胀感。可将3-5克炒制小茴香研末温水送服，或与山楂、陈皮配伍煎汤饮用。需注意持续症状超过两周应排查慢性胃炎等器质性疾病。
2、原发性痛经：
小茴香精油通过抑制前列腺素合成缓解子宫平滑肌痉挛。建议月经前3天开始用布包热敷小腹小茴香30克+粗盐200克炒热，每日两次。严重痛经需排除子宫内膜异位症。
3、腹股沟疝不适：
对于轻度可复性疝气，小茴香外敷可暂时减轻坠胀感。取小茴香、吴茱萸各15克研粉，醋调敷于患处，配合医用疝气带固定。此方法不能替代手术治疗，嵌顿疝需立即就医。
4、胃肠胀气：
小茴香与豆蔻、丁香等量配伍可减少肠道产气，缓解餐后腹胀。推荐5克小茴香加300毫升沸水焖泡10分钟，餐后饮用。乳糖不耐受或肠易激综合征患者需同步调整饮食结构。
5、尿频尿急：
对于非感染性尿路刺激症状，小茴香籽煎汤有利尿作用。每日10克水煎分两次服用，连续不超过5天。若出现排尿灼痛或血尿需排查泌尿系感染。
6、风寒关节痛：
小茴香50克与艾叶30克装入药袋蒸热后外敷关节，适用于受凉后加重的肌肉酸痛。类风湿性关节炎等自身免疫性疾病需规范抗风湿治疗。
使用小茴香调理时需注意：消化道溃疡活动期禁用口服方；孕妇慎用含小茴香的精油制剂；外敷温度不宜超过50℃避免烫伤；症状缓解后应逐步减量停用。建议将小茴香纳入日常饮食，如制作茴香籽全麦面包或茴香茶，每周摄入不超过20克。同时保持适度运动促进代谢，腹部症状者可顺时针按摩脐周配合呼吸训练。任何症状持续加重或伴随发热、出血等表现时，需及时至消化科、妇科或泌尿外科就诊。
