儿童磨牙可能由牙齿发育异常、心理压力、肠道寄生虫感染、睡眠障碍、营养缺乏等因素引起。
1、牙齿发育异常：
乳牙与恒牙交替期间出现的咬合不齐是常见诱因。牙齿排列异常会导致下颌不自主运动，形成夜间磨牙现象。这种情况多发生在6-12岁换牙期，随着恒牙萌出完成，症状可能自行缓解。口腔科医生可通过咬合垫干预调整。
2、心理压力：
焦虑紧张情绪会通过神经反射引发咀嚼肌痉挛。学业压力、家庭矛盾或环境适应困难都可能成为诱因，表现为睡眠中节律性磨牙。建立规律的作息习惯，进行亲子游戏等放松活动有助于缓解。
3、寄生虫感染：
蛔虫等肠道寄生虫产生的毒素刺激神经传导，可能引起咀嚼肌异常收缩。这类患儿常伴有腹痛、食欲异常等症状，粪便检查可确诊。需在医生指导下进行规范驱虫治疗。
4、睡眠障碍：
睡眠呼吸暂停综合征或浅睡眠状态易触发防御性磨牙行为。这类患儿多有打鼾、夜惊等表现，通过多导睡眠监测可明确诊断。改善睡眠环境、调整睡姿能减轻症状。
3、营养缺乏：
钙镁等矿物质不足会影响神经肌肉协调性。挑食或消化吸收不良的儿童可能出现血清钙降低，导致咀嚼肌兴奋性增高。适量补充乳制品、绿叶蔬菜等富含矿物质的食物有助于改善。
建议家长记录磨牙发生频率和持续时间，避免睡前过度兴奋活动。日常可增加南瓜子、香蕉等富含镁元素的食物摄入，白天适当安排咀嚼训练如嚼无糖口香糖。若每周磨牙超过3次或伴随牙齿磨损，需及时就诊口腔科或儿科进行专业评估。持续半年以上的磨牙可能影响颞下颌关节发育，必要时需佩戴咬合垫干预。
