孕妇可以适量饮用茉莉花茶，但需控制浓度和饮用量。
茉莉花茶含有茶多酚和芳香物质，能够帮助缓解孕期焦虑情绪，改善消化功能。茶中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，对孕妇皮肤健康有一定益处。冲泡时建议选择品质较好的茉莉花茶，避免劣质茶叶可能存在的农药残留问题。
茉莉花茶含有少量咖啡因，过量饮用可能影响胎儿发育。建议每日饮用不超过200毫升淡茶，避免空腹饮用。妊娠早期或体质敏感的孕妇应减少饮用频率，出现心慌等不适症状需立即停止。伴有妊娠高血压或贫血的孕妇需咨询医生后再决定是否饮用。
孕期饮食需注意营养均衡，茉莉花茶不能替代白开水作为主要水分来源。建议将饮茶时间安排在餐后1小时，避免影响铁质吸收。可搭配少量坚果或全麦饼干饮用，减少对胃部的刺激。保持规律作息和适度运动，定期进行产前检查，关注胎儿发育情况。出现异常胎动或不适症状应及时就医，避免自行处理延误病情。
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