利尿除湿的中药种类较多，临床常用的有茯苓、薏苡仁、泽泻、猪苓、赤小豆。需要注意的是，中药需在专业中医师的辨证指导下使用，不可自行配伍服用。
1、茯苓
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘、淡，性平。茯苓的主要功效是利水渗湿、健脾、宁心安神，适用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。其利水而不伤正气，是利水渗湿的常用药物。
2、薏苡仁
薏苡仁是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，其味甘、淡，性凉。薏苡仁能利水渗透湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结。常用于水肿、脚气浮肿、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等情况。因其性凉，脾胃虚寒者需谨慎使用。
3、泽泻
泽泻是泽泻科植物泽泻的干燥块茎，其味甘、淡，性寒。泽泻具有利水渗湿、泄热、化浊降脂的功效，适用于小便不利、水肿胀满、泄泻尿少、痰饮眩晕、热淋涩痛、高脂血症等。泽泻利水作用较强，但可能引起水电解质紊乱，应在医生指导下使用。
4、猪苓
猪苓是多孔菌科真菌猪苓的干燥菌核，其味甘、淡，性平。猪苓的主要功效是利水渗湿，常用于治疗小便不利、水肿、泄泻、淋浊、带下等水湿内停之症。猪苓的利水作用比茯苓更强，但无补益作用，因此不宜用于虚证水肿。
5、赤小豆
赤小豆是豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，其味甘、酸，性平。赤小豆能利水消肿、解毒排脓，常用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。赤小豆可作为药食同源的食材，但需注意与红豆相区分。
在服用利尿除湿中药期间，建议保持饮食清淡，减少盐分摄入，避免生冷、油腻及辛辣刺激的食物。适量食用一些具有辅助利湿作用的食材，如冬瓜、白萝卜等。应避免长期或过量使用利尿作用较强的中药，以免损伤津液。若出现水肿、小便不利等症状，建议及时就医，由医生明确诊断后选择最适宜的配伍方案。
