膝盖内侧突出可通过物理治疗、药物治疗、支具矫正、运动康复、手术治疗等方式改善。膝盖内侧突出可能与先天发育异常、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤等因素有关。
1、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁波促进局部血液循环，缓解软组织肿胀。超声波治疗利用机械振动效应加速组织修复，适合韧带损伤引起的突出。体外冲击波可抑制骨质异常增生，对骨刺形成的结构性突出有改善作用。
2、药物治疗
塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减轻骨关节炎引发的炎性肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊可修复受损软骨，延缓关节退化进程。双醋瑞因胶囊通过调节软骨代谢改善退行性病变，需连续服用3个月以上见效。
3、支具矫正
可调式膝关节支具通过三点力系统矫正力线偏移，每日佩戴6-8小时。矫形鞋垫能调整足底受力分布，间接改善膝关节内侧压力。夜间固定支具可防止睡眠时异常姿势加重畸形，需配合日间功能训练。
4、运动康复
直腿抬高训练可增强股四头肌力量，每周练习5次每次3组。靠墙静蹲能提升膝关节稳定性，注意保持腰部贴紧墙面。游泳等非负重运动有助于维持关节活动度，水温宜保持在28-32摄氏度。
5、手术治疗
关节镜下游离体摘除术适用于软骨剥脱导致的机械性卡压，创口小于1厘米。胫骨高位截骨术能纠正力线异常，术后需拄拐6-8周。人工膝关节置换适合终末期骨关节炎，假体使用寿命约15-20年。
日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，体重指数超过24者需控制体重。建议选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动，运动前后充分热身拉伸。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮用300毫升牛奶或等效乳制品。膝关节保暖很重要，寒冷季节可佩戴保暖护膝，但不宜过紧影响血液循环。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时到骨科或运动医学科复查。
