女性使用烤灯照射腹部既有缓解疼痛、改善循环等益处，也可能存在低温烫伤、皮肤干燥等风险。烤灯适用于寒性痛经、慢性盆腔炎等疾病，但孕妇、皮肤敏感者需禁用。
一、缓解疼痛
远红外烤灯的热效应能穿透皮下组织，促进局部血管扩张，加速炎症介质代谢，对原发性痛经、胃肠痉挛等内脏平滑肌痉挛性疼痛有缓解作用。使用时需保持灯距30厘米以上，单次照射不超过20分钟。
二、改善微循环
热辐射可增强腹部血流灌注，提升组织氧合能力，有助于盆腔淤血综合征患者改善下腹坠胀感。建议配合仰卧位屈膝姿势，避免直接照射卵巢投影区，每周使用不超过3次。
三、加重出血
经期过量使用可能扩张血管导致月经量增多，尤其子宫腺肌症患者需谨慎。若出现经血颜色鲜红伴血块增多应立即停用，出血期间建议改用暖水袋等温和热源。
四、皮肤损伤
糖尿病或感觉神经异常者易发生低温烫伤，表现为照射后出现边界清晰的红斑、水疱。初次使用前需测试温度敏感性，避免在腹部涂抹精油等易燃物质后照射。
五、内分泌干扰
长期高频次照射可能影响卵巢功能，育龄女性应避开排卵期使用。多囊卵巢综合征患者可能出现痤疮加重等雄激素敏感表现，建议每月总时长控制在90分钟内。
使用烤灯前需清洁腹部皮肤，照射后涂抹无刺激保湿霜。合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病者应咨询妇科日常可配合艾灸八髎穴、热敷关元穴等传统疗法，避免空腹或餐后立即使用。若出现心慌、头晕等不适需立即停止，严重皮肤反应时可用生理盐水冷敷并就诊。
